Dimanche 2 juillet dernier, Carine Pietri l’une des surfeuse et “suppeuse” du Surfit a participé à la compétition de surf organisée par le Capo Surf Club sur la plage de Capo di Feno à Ajaccio. Notre super Carine n’a pas été impressionnée par les conditions plutôt difficiles à surfer, avec des vagues avoisinant les 1M50 en série et des conditions changeantes tout au long de la journée, avec du courant et du vent. Elle s’arrêtera en repêchage, mais son parcours et [...]
Venez découvrir l’activité phare du Surfit, le SUP Yoga Fitness le 8 juillet prochain sur la plage de Marinella à Ajaccio. En collaboration avec Décathlon, Maeva AKBI, créatrice du Surfit à Ajaccio, proposera des initiations au stand up paddle, et des cours de renforcement musculaire sur stand up paddle tout au long de la matinée. Ses cours allient Stand Up Paddle, Yoga, Pilates et Fitness. Surfeuse et diplômée d’Etat de Surf, Maeva a mis en place sa propre méthode de [...]
Be ZEN – Alta Rocca Bar Tous les lundis soir vous pouvez venir pratiquer le yoga sur la plage de Capitello à Porticcio. En collaboration avec la paillotte de l’Alta Rocca bar, des cours de vinyasa yoga sont dispensés par Maeva, professeur de yoga. Pas de panique, nul besoin d’être souple, les cours sont conçus pour tous les niveaux et accessibles a tous. Rendez vous tous les lundis à partir de 19h30, pour pratiquer au coucher du soleil, au programme, vinyasa yoga, un [...]
Les Beach Yoga c’est reparti ! Pour la deuxième année consécutive, Maeva et la paillotte Little Capo collabore afin de proposer des évènements alliant yoga et soirées musicales , une première sur l’île. Le 21 juin dernier afin de célébrer la journée internationale du yoga et le début de l’été, un cours de yoga a eu lieu sur la plage du Petit Capo à Ajaccio. Vinyasa flow au soleil couchant. Ce fut l’occasion de découvrir ou de pratiquer le yoga gratuitement et de [...]
On rêve toutes d’une silhouette tonique que l’on pourrait exhiber à la plage… Comment faire sans trop en faire et surtout en prenant du plaisir ? En mettant le cap sur le Stand Up Paddle ! Le SUP (Stand Up Paddle) nous permet de travailler l’intégralité de notre corps et notamment nos muscles profonds, les seuls muscles capables de redonner une allure galbée et ferme. Les muscles profonds souvent méconnus sont les garants de notre tonicité. Mais comment fait- on du stand up [...]
Wake Up Boost – Green Smoothie Un smoothie tonifiant dès le réveil, aliant gingembre aliment superboost et autres aliments antioxydants à boire sans modération ! 1pers – 2min Ingrédients : (de préférence bio) 1 pomme avec la peau 1 poignées d’épinards 1 branche de céleri 1 carotte gingembre Rincez et essuyez l’ensemble des fruits et légumes avant de les placer dans la centrifugeuse sans les peler (sauf le gingembre) et go !
