Surfit Expérience 2017 – SUP & SUP Yoga Fitness – Ajaccio

Venez découvrir l’activité phare du Surfit, le SUP Yoga Fitness le 8 juillet prochain sur la plage de Marinella à Ajaccio. En collaboration avec Décathlon, Maeva AKBI, créatrice du Surfit à Ajaccio, proposera des initiations au stand up paddle, et des cours de renforcement musculaire sur stand up paddle tout au long de la matinée. Ses cours allient Stand Up Paddle, Yoga, Pilates et Fitness. Surfeuse et diplômée d’Etat de Surf, Maeva a mis en place sa propre méthode de [...]

Ashtanga Vinyasa yoga Corse

Sunset Yoga Beach 2017 x Alta Rocca – Porticcio – Corse

Be ZEN – Alta Rocca Bar Tous les lundis soir vous pouvez venir pratiquer le yoga sur la plage de Capitello à Porticcio. En collaboration avec la paillotte de l’Alta Rocca bar, des cours de vinyasa yoga sont dispensés par Maeva, professeur de yoga. Pas de panique, nul besoin d’être souple, les cours sont conçus pour tous les niveaux et accessibles a tous. Rendez vous tous les lundis à partir de 19h30, pour pratiquer au coucher du soleil, au programme, vinyasa yoga, un [...]

Beach Yoga x Little Capo 21/06

    Les Beach Yoga c’est reparti ! Pour la deuxième année consécutive, Maeva et la paillotte Little Capo collabore afin de proposer des évènements alliant yoga et  soirées musicales , une première sur l’île. Le 21 juin dernier afin de célébrer la journée internationale du yoga et le début de l’été,  un cours de yoga a eu lieu sur la plage du Petit Capo à Ajaccio. Vinyasa flow au soleil couchant. Ce fut l’occasion de découvrir ou de pratiquer le yoga gratuitement  et de [...]

Sup yoga corse Ajaccio

Stand Up Paddle, SUP Yoga, SUP Fitness, quels bienfaits sur notre corps?

  On rêve toutes d’une silhouette tonique que l’on pourrait exhiber à la plage… Comment faire sans trop en faire et surtout en prenant du plaisir ? En mettant le cap sur le Stand Up Paddle !  Le SUP (Stand Up Paddle) nous permet de travailler l’intégralité de notre corps et notamment nos muscles profonds, les seuls muscles capables de redonner une allure galbée et ferme. Les muscles profonds souvent méconnus sont les garants de notre tonicité. Mais comment fait- on du stand up [...]

Recette

Wake Up Boost – Green Smoothie Un smoothie tonifiant dès le réveil, aliant gingembre aliment superboost et autres aliments antioxydants à boire sans modération ! 1pers – 2min Ingrédients : (de préférence bio) 1 pomme avec la peau 1 poignées d’épinards 1 branche de céleri 1 carotte gingembre Rincez et essuyez l’ensemble des fruits et légumes avant de les placer dans la centrifugeuse sans les peler (sauf le gingembre) et go !