Actualités

Beach Yoga x Little Capo 21/06

    Les Beach Yoga c’est reparti ! Pour la deuxième année consécutive, Maeva et la paillotte Little Capo collabore afin de proposer des évènements alliant yoga et  soirées musicales , une première sur l’île. Le 21 juin dernier afin de célébrer la journée internationale du yoga et le début de l’été,  un cours de yoga a eu lieu sur la plage du Petit Capo à Ajaccio. Vinyasa flow au soleil couchant. Ce fut l’occasion de découvrir ou de pratiquer le yoga gratuitement  et de [...]

Sup yoga corse Ajaccio

Stand Up Paddle, SUP Yoga, SUP Fitness, quels bienfaits sur notre corps?

  On rêve toutes d’une silhouette tonique que l’on pourrait exhiber à la plage… Comment faire sans trop en faire et surtout en prenant du plaisir ? En mettant le cap sur le Stand Up Paddle !  Le SUP (Stand Up Paddle) nous permet de travailler l’intégralité de notre corps et notamment nos muscles profonds, les seuls muscles capables de redonner une allure galbée et ferme. Les muscles profonds souvent méconnus sont les garants de notre tonicité. Mais comment fait- on du stand up [...]

Recette

Wake Up Boost – Green Smoothie Un smoothie tonifiant dès le réveil, aliant gingembre aliment superboost et autres aliments antioxydants à boire sans modération ! 1pers – 2min Ingrédients : (de préférence bio) 1 pomme avec la peau 1 poignées d’épinards 1 branche de céleri 1 carotte gingembre Rincez et essuyez l’ensemble des fruits et légumes avant de les placer dans la centrifugeuse sans les peler (sauf le gingembre) et go !