Yoga pour soulager le dos
Si aujourd’hui de nombreuses méthodes permettent de soulager son mal de dos, le yoga aussi a son mot à dire. Son efficacité est démontrée, non seulement sur le relâchement des tensions musculaires dorsales , mais également sur son effet positif sur l’étirement et le renforcement du dos. N’oublions pas également les bienfaits du yoga sur la correction des déformations et déviations rencontrées sur la colonne vertébrale. Sachez également qu’une ceinture abdominale renforcée permet de soulager notre dos . Seulement [...]
